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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】～心も身体も整えるピラティスの力～最近よく耳にする「自律神経の乱れ」なんとなく疲れが取れない,寝てもスッキリしないそんなお…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】「ピラティスとヨガって、どっちも体に良さそうだけど正直違いがよくわからない」そんなお声をよくいただきます。実はこの2つ、目…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】「なんだか姿勢が悪い気がする」「写真を見たら背中が丸まってた」そんな風に感じたことはありませんか？もしかするとそれ、“猫背…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】こんにちは、LOAピラティスです「腕をバンザイしようとしても、耳の横まで上がらない」そんなお悩みありませんか？肩の問題だけで…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】～身体の土台「足裏…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】整った骨盤が、あなたの姿勢を美しく変える。「姿勢が悪い気がする」「猫背や反り腰が気になる」そんなとき、意識しているのは“背…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】「脚をそろえて立つと、ひざはくっつくけど足首が開く」そんな悩みを持つ方、多くいらっしゃいます。実はそれ、X脚（エックスきゃ…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】スマホを見る姿勢、座りっぱなしのデスクワーク、育児中の前かがみ。。気づいたら「姿勢が悪いな」と感じること、ありませんか？今…
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】突然ですが、「股関節が硬い」と感じること、ありませんか？日常のちょっとした不調や姿勢の崩れ実は股関節の柔軟性不足が原因かも…
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こんにちは！LOA PILATES STUDIO（ロア ピラティス スタジオ）です。今日はちょっと気持ちが沈んでしまった方へ。なんだかモヤモヤする時や、心が疲れた日って、身体も固くなってたり…
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