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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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  • 肩こりの原因は肩じゃない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    YUKI
    肩こりの原因は肩じゃない？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪慢性的な肩こりの原因は、肩そのものではなく「肩甲骨の動き」にあることが多いです。肩甲骨が固まると肩周りに負担がかかり、腕も首も重だるく…続きを見る
  • 今日からできるお腹スッキリ習慣♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    YUKI
    今日からできるお腹スッキリ習慣♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪冬になるとなんとなく体が重い…そんな方がとても増えます。実は寒さで筋肉が固まり、代謝が落ちやすくなるため、お腹まわりに脂肪がつきやすい…続きを見る
  • ピラティスで“美姿勢ライン”づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    YUKI
    ピラティスで“美姿勢ライン”づくり
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！どんな服を着てもスタイルが良く見える人は、姿勢が整っていることが多いです♪姿勢が変わると・肩幅がすっきり見える・足が長く見える・全体が…続きを見る
  • お腹ぽっこりの原因は“反り腰”かも♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    YUKI
    お腹ぽっこりの原因は“反り腰”かも♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪ダイエットしてもお腹だけぽこっと出る…そんな悩みのある方は“反り腰”が原因かもしれません♪骨盤が前に傾きすぎると下腹がポコッと見えやす…続きを見る
  • 疲れが取れない日は“横向き寝”がおすすめ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    YUKI
    疲れが取れない日は“横向き寝”がおすすめ♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪最近なんとなく疲れが抜けない、眠ってもスッキリしない…そんな日もありますよね。実は、寝る姿勢によって呼吸の入りやすさが変わります。仰向…続きを見る
  • 二の腕のたるみは姿勢のクセから♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    YUKI
    二の腕のたるみは姿勢のクセから♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪二の腕のお悩みがある方は、腕の筋肉だけが原因ではなく、姿勢の癖が関係していることが多いんです♪巻き肩・猫背の状態だと、二の腕の後ろ側が…続きを見る
  • 首こり・肩こりがつらい人へ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    YUKI
    首こり・肩こりがつらい人へ♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪デスクワークやスマホ時間が長いと、首や肩がガチガチになりやすいですよね。実は、首や肩だけをもんでもすぐ戻ってしまうことが多いんです。ポ…続きを見る
  • 目覚めをよくする簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    HARUKA
    目覚めをよくする簡単ストレッチ
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪最近、朝スッと起きられない、体が重いまま1日が始まる…という方へ。実は、寝ている間に背骨が固まり、呼吸が浅くなっていることが原因の場合…続きを見る
  • 首肩ラインをキレイに整えるポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    YUKI
    首肩ラインをキレイに整えるポイント
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！肩幅が広く見える、肩が盛り上がって見える、首が短く見える…。こういったお悩みは、筋肉のつき方よりも“姿勢”が関係していることが多いです…続きを見る
  • 太ももが張りやすい方へ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    YUKI
    太ももが張りやすい方へ♪
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！太ももだけ張ってしまう、前ももがパンっと張りやすい…。そんなお悩みは、実は脚ではなく“骨盤の向き”と“お腹の使い方”が原因のことがあり…続きを見る
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