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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

ロア(LOA)のブログ

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174件のブログがあります

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  • ふくらはぎをほぐしてむくみ防止
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    YUKI
    ふくらはぎをほぐしてむくみ防止
    こんにちは、LOA PILATESです♪ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液を心臓に戻す重要な役割を持っています。長時間座ったり立ちっぱなしの状態が続くと血流が滞りむくみや疲労…続きを見る
  • 手首の柔軟性で肩や腕の疲れを防ぐ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    YUKI
    手首の柔軟性で肩や腕の疲れを防ぐ！
    こんにちは、LOA PILATESです♪手首は小さな関節ですが、肩や肘の動きにも深く関わる重要なパーツです！デスクワークやスマホ操作で手首が硬くなると、腕や肩の筋肉に余計な負担がか…続きを見る
  • 体幹を整えて腰痛予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    YUKI
    体幹を整えて腰痛予防！
    こんにちは、LOA PILATESです♪腰痛で悩んでいる方は多いですが、原因は腰だけではありません！体幹の深い筋肉と骨盤の安定性が連動していることで、実は腰への負担が大きく変わるん…続きを見る
  • 肩甲骨をほぐして、首・肩こりを軽減！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    YUKI
    肩甲骨をほぐして、首・肩こりを軽減！
    こんにちは、LOA PILATESです♪肩や首のコリに悩んでいる方、多いのではないでしょうか♪実は肩こりの原因は肩だけでなく、肩甲骨の動きが硬くなっていることも大きく影響します！肩…続きを見る
  • 骨盤と背骨の豆知識で姿勢美人に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    YUKI
    骨盤と背骨の豆知識で姿勢美人に！
    こんにちは、LOA PILATESです♪今日は体の土台となる骨盤と背骨の関係についての豆知識をお届けします♪骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要なパーツで、前傾や後傾によって背骨のカー…続きを見る
  • 寒い季節こそピラティスで血流アップ＆姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    YUKI
    寒い季節こそピラティスで血流アップ＆姿勢改善
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです♪最近、寒さも増してきて、つい肩が上がったり背中が丸まりがち…そんなときこそピラティスで体をリセットするのがおすすめです！肩こりや猫背に…続きを見る
  • 感情が姿勢に及ぼす影響とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    YUKI
    感情が姿勢に及ぼす影響とは？
    こんにちは、LOA PILATESです！仕事や家事、日常生活で知らず知らずのうちに溜まるストレス。肩や首のこり、眠れない夜、気分の落ち込みなど、心と体にさまざまな影響を与えます。そ…続きを見る
  • 食欲と代謝とピラティスの関係性は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    YUKI
    食欲と代謝とピラティスの関係性は？
    こんにちはLOA PILATESです！秋といえば「食欲の秋」。美味しい食材が豊富に出回り、ついつい食べ過ぎてしまう季節ですね。実は秋は代謝が少しずつ下がりやすいタイミングでもあり、…続きを見る
  • 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    YUKI
    季節の変わり目は自律神経が乱れやすい？
    こんにちは。LOA PILATES STUDIOです！朝晩は涼しく、昼間は少し汗ばむ日もある季節の変わり目になってきましたね。秋は一年の中でも特に自律神経が乱れやすい時期といわれています。…続きを見る
  • 秋バテとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    YUKI
    秋バテとは？
    こんにちは！LOAPILATESです♪夏の疲れが残っているのに、朝晩は冷えて昼間は暑い。そんな気温差に体がついていけず、秋になると「だるい」「頭が重い」「やる気が出ない」という状態…続きを見る
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