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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】

ロアピラティススタジオ　ロアピラティススタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
  • 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス

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174件のブログがあります

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  • 骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    YUKI
    骨盤が広がったかも…？そう感じるあなたへ
    こんにちは、LOA PILATES STUDIOです！「骨盤が広がった気がする…」「産後、ズボンが入りにくい…」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。実は“骨盤が広がる”の…続きを見る
  • 《スウェイバック》徹底解説！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    YUKI
    《スウェイバック》徹底解説！
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「スウェイバック姿勢」についてお話します。「スウェイバック」とは、骨盤が前にスライドして上半身が後ろに倒れるような姿勢のこと。背…続きを見る
  • 《巻き肩》になっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    YUKI
    《巻き肩》になっていませんか?
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「巻き肩改善」についてお話します。巻き肩とは、肩が前に丸まって位置してしまう状態のこと。猫背と似ていますが、肩がより強く内側に入…続きを見る
  • 「心を整えるピラティス」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    YUKI
    「心を整えるピラティス」
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪今日は「心を整えるピラティス」についてお伝えします。ピラティスは体を整えるエクササイズというイメージが強いですが、実はメンタル面にもと…続きを見る
  • 姿勢と歩行のカギを握る筋肉とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    YUKI
    姿勢と歩行のカギを握る筋肉とは？
    腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎から大腿骨の内側につながる「大腰筋」と「腸骨筋」をまとめた呼び名です。骨盤の内側から太ももにつながっているため、姿勢保持や歩行に欠かせない…続きを見る
  • ☆肩甲骨☆の安定性って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    YUKI
    ☆肩甲骨☆の安定性って？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！肩甲骨は、背中の左右にある三角形の骨で、腕の動きを支える大切な土台です。肩甲骨そのものは胸郭に“浮いている”ように存在しており、筋肉に…続きを見る
  • 『ピラティス』と『ダイエット』の関係性とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    YUKI
    『ピラティス』と『ダイエット』の関係性とは？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです！今日は「ピラティスとダイエット」についてお話します。ダイエットと聞くと、走ったり、たくさん汗をかいたり、食事制限をするイメージを持つ方…続きを見る
  • 姿勢が変われば気持ちも変わる☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    YUKI
    姿勢が変われば気持ちも変わる☆
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪今日は「姿勢改善と心のリフレッシュ」についてお話します。日々の生活の中で、スマホ操作など前かがみになることが多いですよね。気づいたら肩…続きを見る
  • ＼猫背改善／に必要なことは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    YUKI
    ＼猫背改善／に必要なことは？
    こんにちは！LOA PILATES STUDIOです。今日は「猫背改善とピラティス」についてお話します。猫背は現代人にとても多い不良姿勢のひとつ。長時間のスマホやデスクワークで背中が丸まり…続きを見る
  • ：呼吸：浅くなってませんか？正しい呼吸取り戻せます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    YUKI
    ：呼吸：浅くなってませんか？正しい呼吸取り戻せます
    みなさんこんにちは、LOA PILATESです！今日のテーマは「呼吸が浅い人のためのピラティス」です。現代人はスマホやパソコンなどの影響で（猫背）になりやすく、猫背になることで、胸…続きを見る
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