LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
- エステ
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- 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 呼吸を変えると、体も変わる
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
普段、自分の呼吸を意識することって
あまりないですよね。
でも実は、
呼吸は姿勢や体型に大きく関わっています。
浅い呼吸が続くと、
・肩や首がこりやすい
・お腹に力が入りにくい
・姿勢が崩れやすい
こんな状態になりがち。
ピラティスでは、
動きと一緒に呼吸をとても大切にします。
胸だけで吸うのではなく、
肋骨やお腹まで広がるような呼吸をすることで、
体の内側がしっかり使われていきます。
すると、
・体幹が安定する
・姿勢が保ちやすくなる
・お腹まわりがスッキリ見える
といった変化を感じる方も。
きつい運動をしなくても、
呼吸を整えるだけで
体の使い方は変わっていきます。
「最近、呼吸が浅いかも…」
そんな方こそ、
ピラティスを知ってほしいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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