LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都大田区蒲田本町2丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open|京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/19
- 呼吸を変えると、体も変わる
- こんにちは!
LOA PILATES STUDIOです!
普段、自分の呼吸を意識することって
あまりないですよね。
でも実は、
呼吸は姿勢や体型に大きく関わっています。
浅い呼吸が続くと、
・肩や首がこりやすい
・お腹に力が入りにくい
・姿勢が崩れやすい
こんな状態になりがち。
ピラティスでは、
動きと一緒に呼吸をとても大切にします。
胸だけで吸うのではなく、
肋骨やお腹まで広がるような呼吸をすることで、
体の内側がしっかり使われていきます。
すると、
・体幹が安定する
・姿勢が保ちやすくなる
・お腹まわりがスッキリ見える
といった変化を感じる方も。
きつい運動をしなくても、
呼吸を整えるだけで
体の使い方は変わっていきます。
「最近、呼吸が浅いかも…」
そんな方こそ、
ピラティスを知ってほしいです
****************************
LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00~22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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