LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
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- 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 正しい姿勢は、意識するものじゃない
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
「姿勢を良くしよう」と思って
胸を張ったり、背中を伸ばしたりしていませんか？
実はそれ、長く続かない姿勢の作り方です。
正しい姿勢は、
無理に作るものではなく、体のバランスが整った結果。
骨盤が傾いていたり、
お腹や背中の筋肉がうまく使えていないと、
いくら意識しても元に戻ってしまいます。
ピラティスでは、
・骨盤
・背骨
・肋骨
この位置関係を整えながら、
体を支えるインナーマッスルを目覚めさせていきます。
すると、
「気づいたら姿勢が崩れていない」
「立っているのがラク」
そんな感覚に変わっていきます。
姿勢が整うと、
見た目だけでなく
呼吸のしやすさや疲れにくさも変わります。
頑張って姿勢を作らなくていい。
それがピラティスの姿勢改善です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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