LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 動かしているのに、疲れにくくなる理由
- こんにちは！
LOA PILATES STUDIOです！
運動をすると
「疲れそう」「余計にしんどくなりそう」
そんなイメージを持っている方も多いと思います。
でもピラティスを続けている方からよく聞くのが、
「前より疲れにくくなった」という声。
その理由は、
体を正しく支える筋肉が使えるようになるからです。
姿勢が崩れていると、
本来使うべきお腹や体幹ではなく、
肩や腰、脚に負担が集中します。
すると、
・立っているだけで疲れる
・夕方になるとぐったりする
・肩や腰が重くなる
そんな状態になりやすくなります。
ピラティスでは、
体の中心から支える感覚を身につけていきます。
無駄な力を使わずに動けるようになると、
日常生活そのものがラクになります。
運動しているのに疲れにくい。
それは、体の使い方が変わってきているサインです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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