LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- なんとなく不調が続く方へ
- こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪
特別な痛みはないけれど、なんとなく体が重い、スッキリしない。
そんな不調が続いている方も多いのではないでしょうか。
このような状態は、体の使い方のクセや呼吸の浅さが積み重なって起こることがよくあります。
忙しい毎日の中で、知らないうちに体は緊張をため込んでしまうんです。
ピラティスでは、まず呼吸を整え、背骨や骨盤をやさしく動かすところから始めます♪
深呼吸をしながら体の感覚に意識を向ける
背骨をゆっくり動かして可動域を取り戻す
余計な力を抜き、必要なところだけを使う
これを繰り返すことで、体が本来のバランスを思い出していきます。
不調は年齢や体質のせいではなく、体からのサインであることも多いです。
なんとなく不調を感じている方は、ぜひ一度ピラティスで身体をリセットしてみてください♪
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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