LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
ロアピラティススタジオ ロアピラティススタジオ
- エステ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都大田区蒲田本町２丁目23-6Keyaki Court 103
- 5月New Open｜京急蒲田駅10分 #ピラティス #マシンピラティス
ロア(LOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 股関節を動かすと体が軽くなる？
- こんにちは！LOA PILATES STUDIOです♪
股関節は体の中心にある大きな関節です。
この部分が硬くなると、腰や膝への負担が増えやすくなります。
股関節を動かすことで体全体の動きがスムーズになります。
脚をゆっくり開く
骨盤を軽くゆらす
これだけでも股関節まわりの緊張がゆるみます。
ピラティスでは股関節と体幹を連動させて動かします。
下半身の重さが気になる方におすすめです♪
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LOA PILATES STUDIO【ロア ピラティス スタジオ】
【住所】
〒144-0053
東京都太田区蒲田本町2-23-6
Keyaki Court 103
【アクセス】
・蒲田駅→徒歩13分
・雑色駅→徒歩10分
【営業時間】
9:00～22:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
070-8438-1716
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