カイロプラクティック総癒館 成和院[肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/歪み]
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総癒館 成和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- なぜ起こる？この時期、寝違えになる原因
- 朝起きたら首が動かない…
誰もが一度は経験したことのある「寝違え」
実はこれ、突然の出来事のように見えて、からだのなかでは少しずつ準備が進んでいた可能性がたかいんです。若い頃にはすぐに治ったはずなのに年齢を重ねるにつれて回復が遅くなっていませんか？
寝違えの主な原因
・長時間の同じ姿勢での睡眠（不自然な寝方、合わない枕）
・首や肩の筋肉の疲労の蓄積
・冷房などによる首周りの冷え
・ストレスによる筋緊張
これらの原因が重なることで、筋肉や関節に小さな炎症が起き、朝起きた時に動かすと痛みがでてしまうのです。
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