カイロプラクティック総癒館 成和院[肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/歪み]
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総癒館 成和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- なぜ起こる？ギックリ腰になる原因
- 重い物を持ち上げた瞬間、腰にビキッ！と激痛…
誰もが一度は経験したことのある「ギックリ腰」
実はこれ、突然の出来事のように見えて、からだのなかでは少しずつ準備が進んでいた可能性がたかいんです。若い頃にはすぐに治ったはずなのに年齢を重ねるにつれて回復が遅くなっていませんか？
ギックリ腰は「腰の捻挫！？」その原因は？
「ギックリ腰」は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の筋肉や関節、靭帯に急激な負担がかかることで起きる症状です。
ギックリ腰のよくある引き金
・中腰での作業や重いものを持ち上げたとき
・くしゃみ、ふとした体のひねり
・朝起きて顔を洗おうとしたとき
ギックリ腰の背景にある「慢性的な負担」
・姿勢の悪さ（猫背、反り腰）
・運動不足や筋力低下
・長時間のデスクワーク
・睡眠の質の低下、疲労の蓄積
こうした体のバランスの乱れが続くと、ある日”限界点”を超えてギックリ腰になることが多いです。
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