カイロプラクティック総癒館 成和院[肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/歪み]
カイロプラクティックソウユカンセイワイン カタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイマッサージユガミ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福井県福井市成和２－９０２ロインジオ１Ｆ
- 成和公園近く 福井駅 車10分、福井インターチェンジ 5分
総癒館 成和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- 「寝違え」「ギックリ腰」未然に防ぐことができます！
- 寝違え・ギックリ腰を防ぐために今できること
１．日頃からストレッチで筋肉を柔らかくしておく
２．長時間の同じ姿勢を避ける（1時間に1回は立ち上がる）
３．冷え対策：首・腰を冷やさない
４．正しい姿勢を意識する
５．寝具（枕やマットレス）を見直す
６．違和感を感じたら早めにプロに相談する！
痛みが出てからでは、日常生活に支障が出てしまいます。
「最近疲れが取れにくい」「体がかたい」と感じている方は、体からのSOSのサインかもしれません。
当院では、寝違いやギックリ腰の「再発防止」に向けた骨格調整や、日常生活でのセルフケアのアドバイスも行っています。
ちょっとした違和感でもどうぞお気軽にご相談ください！
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