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ハリファ鍼灸院 熊本光の森院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 食いしばり
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa 熊本光の森院です♪
歯ぎしりの原因ははっきりとはわかっておりませんが、
多くは「ストレス」と「噛み合わせ」と言われております。
身体的、精神的ストレスが多い方は萩汁をする傾向にあると言われます。
また、歯並び・噛み合わせの問題や、合っていない被せ物・詰め物により
噛み合わせが安定していない方も、起こりやすいと言われます
食いしばりを緩むマッサージをご紹介します！
１．親指を顎の裏に添え、残りの指をコリを感じる顎の関節部分（頬骨の下、耳の穴の前あたり）に
添える。
しっかり力を入れてゆっくり小さな円を描く。 これを30秒間。
２．コリの部分が分かりにくい場合には、口を軽く開けて行うとより分かりやすい
是非お試しください！
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〒869-1108
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美容鍼サロンHariFa鍼灸院 熊本光の森院
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