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pilates studio 369

ピラティススタジオ ミリョク

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市南区京橋町5-12 樋山ビル2F
  • 広島駅徒歩7分 稲荷町駅徒歩2分 

ミリョク(369)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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  • マタニティピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    tomono
    体を動かすことによって気分転換やストレッチ効果、赤ちゃんとの一体感を味わえるとても神秘的な時間ですね
  • 寒くて体が縮まってないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    林 寿莉
    大寒波もあって、肩が上がって体を丸めてる人たちをよく街で見かけます。歩いた時や立っている時の姿勢をぜひ観察してみてください!
  • 身体は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    林 寿莉
    ピラティスは筋トレではないですが、身体の使い方を理解して動くと必ず1時間でも身体は反応してきます。頭の方が最初は使ってる感覚になりますがそれがピラティスです!!!左before …続きを見る
  • 自分のための時間を取れていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    hitomi
    ピラティスというと「姿勢が良くなる」「体が引き締まる」そんなイメージを持つ方が多いかもしれません。実は、身体と同じくらい心にも大きな影響があります!呼吸に意識を向けながら…続きを見る
  • 日常の意識で、姿勢は変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    hitomi
    本日のお客様。1週間ぶりにきてくれました。「前回のレッスンから、日常生活の中でも姿勢をしっかり意識できていたと思う!」とのことで、今回はお写真を撮って比較してみました。前…続きを見る
  • アスリートの足関節捻挫予防のセミナーを受けました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    林 寿莉
    本日もスタジオ研修日ということで、お時間を頂いて足関節捻挫予防のセミナーをスタッフのみんなと受講しました。アスリートに限らず、レッスンに生かせそうな知識ばかりで、スタッフ…続きを見る
  • 学び旅にでてきました
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    林 寿莉
    今週2日お休みを頂いて、前職でお世話になった先輩達のレッスンを受講してきました。私のピラティスインストラクターの土台を教えてもらった場所でセッションを受けましたが、少ない…続きを見る
  • 越道草太選手メンテナンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    林 寿莉
    キャンプ前にメンテナンスにきて下さいました!昨日は競艇選手を担当させて頂きましたが、種目によって体の作りが全く違うこと、動き方で身体は作られるということを実感し動きの質の…続きを見る
  • スタジオ勉強会がありました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    林 寿莉
    毎月恒例の勉強会がありました。今回は足裏から体感の安定が強くなるストレッチやピラティスエクササイズの共有をしました。私たちのスタジオでは個々に気になる分野にセミナーに行き…続きを見る
  • メンズピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    hitomi
    男性も来てくださっています。姿勢を改善したい!といつも熱心に自分の身体と向き合っておられて素敵です。左右差も1時間でかなり良くなりました!2.3日は維持できる感覚があると言っ…続きを見る

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ミリョク(369)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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