最新ブログ一覧
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大寒波もあって、肩が上がって体を丸めてる人たちをよく街で見かけます。歩いた時や立っている時の姿勢をぜひ観察してみてください!
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ピラティスは筋トレではないですが、身体の使い方を理解して動くと必ず1時間でも身体は反応してきます。頭の方が最初は使ってる感覚になりますがそれがピラティスです!!!左before …
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ピラティスというと「姿勢が良くなる」「体が引き締まる」そんなイメージを持つ方が多いかもしれません。実は、身体と同じくらい心にも大きな影響があります!呼吸に意識を向けながら…
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本日のお客様。1週間ぶりにきてくれました。「前回のレッスンから、日常生活の中でも姿勢をしっかり意識できていたと思う!」とのことで、今回はお写真を撮って比較してみました。前…
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本日もスタジオ研修日ということで、お時間を頂いて足関節捻挫予防のセミナーをスタッフのみんなと受講しました。アスリートに限らず、レッスンに生かせそうな知識ばかりで、スタッフ…
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今週2日お休みを頂いて、前職でお世話になった先輩達のレッスンを受講してきました。私のピラティスインストラクターの土台を教えてもらった場所でセッションを受けましたが、少ない…
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キャンプ前にメンテナンスにきて下さいました!昨日は競艇選手を担当させて頂きましたが、種目によって体の作りが全く違うこと、動き方で身体は作られるということを実感し動きの質の…
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毎月恒例の勉強会がありました。今回は足裏から体感の安定が強くなるストレッチやピラティスエクササイズの共有をしました。私たちのスタジオでは個々に気になる分野にセミナーに行き…
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男性も来てくださっています。姿勢を改善したい!といつも熱心に自分の身体と向き合っておられて素敵です。左右差も1時間でかなり良くなりました!2.3日は維持できる感覚があると言っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/30
- 投稿者:
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林 寿莉
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ミリョク(369)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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