最新ブログ一覧
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こんにちは！インストラクターのkotoです。日々お仕事をさせて頂いていると「なんでここが痛いんだろう」「頑張ってるのに変わらない。」という声をよく聞きます。その原因、実は「体…
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昔よりお尻が四角くなった気がする。デニムがなんか決まらない。などなど、、そんなお悩み、実はお尻の筋肉がうまく使えていないサインかもしれません。ピラティスでは、大きなお尻の…
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こんにちは。インストラクターのkotoです！今回は、私がジムのトレーナーからピラティスのインストラクターになったきっかけについて書いてみます。以前は西広島と祇園にあるパーソナ…
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皆様こんばんは♪本日は側湾症のセミナーに丸一日参加をしてきました！女性に特に多い側湾症。成長期に側湾症は発症し始めることが多く、早めにしっかりと歪みを整えていくことが大切…
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こんにちは。pilates studio369です。梅雨に入り、気圧や湿度の影響で、なんとなく不調を感じやすい季節になりました。この時期こそ、自分の体と丁寧に向き合い、土台から整える絶好…
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こんにちは♪琴です^_^今日は妹と母、親族とランチへ行ってきました♪海の見える吉島にあるボートパークでのランチ。お野菜の副菜が食べ放題で心ゆくまで堪能しました(嬉普段は身体の…
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こんにちは♪本日は入会され2度目の来店をされたクライアント様。ニュートラルが何かもわからず、正しい骨の位置、姿勢もわからない状態が通常。少しずつ少しずつご自身の身体と向き…
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こんにちは！Pilates Studio 369です♪肩こりがつらい、肩が重いそんなお悩みありませんか？実は、肩こりの原因は“姿勢”や“体の使い方のクセ”が大きく関係しているんです。ピラテ…
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本日プライベートレッスンを受講してくださったクライアントさんbeforeでは骨盤を前に押し出して、腿が張っている感じがあります。またストレートネックで頭が前方にあります。after…
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こんにちは♪本日は店長じゅりと一緒にセミプライベートレッスンをスタジオ369で受けました♪当店でもセミプライベートレッスンをご友人、ご夫婦、ご家族など一緒に受けていただくこ…
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ミリョク(369)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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