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ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のお店ロゴ

【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates  東中野

パーソナル　カンコクシキピラティススタジオ　ライムピラティス　ヒガシナカノ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
  • 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野

ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ

2026年3月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 韓国式ピラティスで作る「11字腹筋」
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    チヒロ
    韓国式ピラティスで作る「11字腹筋」 UP
    11字腹筋とは、おへその左右に縦のラインが入る、韓国で人気のお腹のラインです。腹筋が大きく割れるのではなく、細く引き締まったお腹にうっすら縦線が入るのが特徴で、韓国のアイド…続きを見る
  • 韓国式ピラティスの美容効果
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    チヒロ
    韓国式ピラティスの美容効果 UP
    韓国式ピラティスは、ダイエットだけでなく**「美しいボディライン作り」や姿勢改善**を目的としたトレーニングとして人気があります。韓国では美容習慣の一つとして取り入れる女性も…続きを見る
  • 韓国式ピラティスダイエット
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    チヒロ
    韓国式ピラティスダイエット UP
    韓国式ピラティスダイエットは、ピラティスで体幹やインナーマッスルを鍛えながら、美しいボディラインを作るダイエット方法です。韓国では体重を減らすだけでなく、くびれ・ヒップラ…続きを見る
  • 骨格のせい？姿勢のせい？ピラティス視点で解説
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    チヒロ
    骨格のせい？姿勢のせい？ピラティス視点で解説 UP
    「猫背は骨格だから仕方ない」と思っている人は多いですが、実際は骨格だけが原因とは限りません。体の見た目は主に骨格（生まれつきの構造）＋姿勢（筋肉の使い方）この2つの影響で…続きを見る
  • 韓国で人気のピラティススタイル
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    チヒロ
    韓国で人気のピラティススタイル UP
    韓国では、ピラティスは美容や姿勢改善を目的としたエクササイズとして人気が高く、特に女性を中心に広く行われています。近年はピラティススタジオも増えており、健康やボディライン…続きを見る
  • スマホ首を整える方法｜放置しないための簡単ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    チヒロ
    スマホ首を整える方法｜放置しないための簡単ケア
    スマホ首を整える方法｜放置しないための簡単ケア長時間のスマホやPC作業で、首が前に出ていませんか？頭の重さは約4～6kg。前に数センチ出るだけで、首や肩への負担は大きくなります…続きを見る
  • 横腹を鍛えてもくびれができない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    チヒロ
    横腹を鍛えてもくびれができない理由
    　「毎日腹筋を頑張っているのに、なぜかくびれができない…」そんな悩み、ありませんか？実は、それは横腹の筋肉だけを鍛えても解決しないからです。韓国式ピラティスでは、くびれは…続きを見る
  •  
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