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【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates  東中野

パーソナル　カンコクシキピラティススタジオ　ライムピラティス　ヒガシナカノ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
  • 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野

ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

215件のブログがあります

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  • 朝5分で変わる！“美姿勢モーニングルーティン”
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    チヒロ
    朝5分で変わる！“美姿勢モーニングルーティン”
    「毎日忙しくて運動する時間がない」「デスクワーク続きで猫背がひどくなってきた…」「なんだか体が重くて、1日中だるい」そんな悩みを抱えている方、多いですよね。実は “朝5分の…続きを見る
  • Z世代もハマる“映えピラティス”で体も心も整う！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    チヒロ
    Z世代もハマる“映えピラティス”で体も心も整う！
    Z世代もハマる“映えピラティス”で体も心も整う！近年、InstagramやTikTokを中心に、Z世代の間で話題になっているのが 「映えピラティス」。ただ体を動かすだけではなく、スタジオの…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は姿勢だった！？骨盤リセット術
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    チヒロ
    ぽっこりお腹の原因は姿勢だった！？骨盤リセット術
    「食事制限しているのにお腹だけ凹まない…」「運動しているのにぽっこりお腹が気になる…」そんなお悩み、実は「姿勢の歪み」が原因かもしれません。特に、骨盤の前傾・後傾による姿…続きを見る
  • 美脚の鍵は足首にあった！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    美脚の鍵は足首にあった！
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪「ふくらはぎが太く見える」「なんだか脚全体がむくんで見える」 そんなお悩み、もしかしたら“足首の硬さ”…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ、放ってない？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    骨盤のゆがみ、放ってない？
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。 もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれ…続きを見る
  • 下腹ぽっこりの意外な原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    下腹ぽっこりの意外な原因とは？
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪ダイエットを頑張っても、なぜか引っ込まない「下腹」。 実はこれ、脂肪のせいだけじゃないかもしれません。…続きを見る
  • 反り腰が原因？太ももが前に張るワケ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    反り腰が原因？太ももが前に張るワケ
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪「脚は細いはずなのに、前ももが出ててパンツが似合わない…」 そんなお悩み、実は反り腰が原因かもしれませ…続きを見る
  • 猫背女子が老けて見える理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    猫背女子が老けて見える理由
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪鏡に映る自分、なんだか疲れて見える…？ それ、もしかしたら猫背のせいかもしれません。1．顔が前に出ると…続きを見る
  • ウエストのくびれ、どこいった？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    ウエストのくびれ、どこいった？
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪昔はあった“くびれ”、いつの間にか消えていませんか？ 「太ったわけじゃないのに、ウエストが丸くなった……続きを見る
  • 脚が太く見える人のNG習慣3選
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    チヒロ
    脚が太く見える人のNG習慣3選
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪「そんなに食べてないのに脚だけ太い…」 それ、もしかしたら日々のクセが原因かもしれません。無意識のうち…続きを見る
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