【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 東中野
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- 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野
ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 韓国式ピラティスで鎖骨・肩ラインをきれいに見せる
- 「ダイエットしても鎖骨が出ない」
「肩が丸く見えて華奢に見えない」
その原因は、体重ではなく姿勢バランスの崩れかもしれません。
韓国では、ただ細くなるのではなく“ラインを整える”ボディメイクが主流。
BLACKPINK のように、首が長くすっきりとした肩ラインを作るには、骨格のポジションが重要です。
◯鎖骨がきれいに見えない理由
鎖骨が埋もれて見える主な原因は次の3つです。
・巻き肩で肩が前に入っている
・肋骨が開き、デコルテが平坦になっている
・首が前に出て短く見えている
肩が前に入ると鎖骨は下向きになり、ラインがぼやけます。
つまり鎖骨は「出す」のではなく、本来の位置に戻すことが大切なのです。
◯韓国式ピラティスがライン作りに強い理由
韓国式の特徴は、美容と機能改善を同時に行うこと。
・肩甲骨の位置を細かく調整
・肋骨と骨盤のバランスを整える
・首を長く見せる姿勢をつくる
ただ鍛えるのではなく、
“どう見えるか”まで計算して整えるのがポイントです。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 東中野
◆東中野駅 徒歩4分
◆〒164-0003 東京都中野区東中野5丁目6－10 第二池元ビル 1F
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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