【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 東中野
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライムピラティス ヒガシナカノ
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- 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
- 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野
ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 韓国で人気のピラティススタイル
- 韓国では、ピラティスは美容や姿勢改善を目的としたエクササイズとして人気が高く、特に女性を中心に広く行われています。近年はピラティススタジオも増えており、健康やボディラインを整えるトレーニングとして定着しています。
韓国で人気のピラティススタイルには、次のような特徴があります。
1.リフォーマーピラティス
韓国で特に人気なのが、リフォーマーという専用マシンを使ったピラティスです。
体幹を鍛えながら姿勢改善や柔軟性向上を目指すことができ、初心者でも取り組みやすいのが特徴です。
2. 少人数・パーソナルレッスン
韓国では1対1や2～4人程度の少人数レッスンが多く、インストラクターが姿勢や動きを細かくチェックしてくれます。
そのため、姿勢改善やボディラインづくりを目的とした指導を受けやすいスタイルになっています。
3.ボディライン重視のピラティス
韓国のピラティスは、筋肉を大きくするというよりも、細くしなやかな筋肉ラインを作ることを重視する傾向があります。
姿勢を整えながら、女性らしい美しいボディラインを目指すトレーニングとして人気です。
4.おしゃれなブティックスタジオ型
韓国では、デザイン性の高いスタジオや清潔感のある空間が多く、ピラティスをライフスタイルの一部として楽しむ人も増えています。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 東中野
◆東中野駅 徒歩4分
◆〒164-0003 東京都中野区東中野5丁目6－10 第二池元ビル 1F
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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