ダリア(Dahlia)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- ★季節の変わり目、なんとなく体がだるい原因
皆さま、こんにちは☆彡
リラクゼーションアロマ Dahliaです(^^)/
3月に入ると 『 なんとなく体が重い 』 『 疲れがぬけにくい 』と感じる方が増えてきます(>_<)
実はこの時期、体がだるく感じやすい理由があるんです・・
3月は大きく、温かい人寒い日が繰り返される季節です。
この寒暖差に身体が対応しようとすることで、自律神経が乱れやすくなります(+_+)
自律神経が乱れると
【・体がだるい ・疲れやすい ・眠りが浅い ・肩や首がこる 】
といった不調がでやすくなります・・
さらに寒い時期に縮こまった姿勢が続いていると、筋肉が固まり血流も滞りやすくなります。
血流が悪くなると疲労物質も溜まりやすくなり、体の重さやだるさを感じやすくなってしまします( ;∀;)
季節の変わり目の不調は、体からのサインかもしれません！
なんとなく疲れが取れないと感じている方は、ぜひ一度お身体をゆるめにいらしてください(^_-)-☆
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