最新ブログ一覧
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1.最近、こんなことはありませんか？・疲れているのに眠れない・いつもだるい・頭が重たい・肩や首が張っている気がする・気持ちが沈んだり、イライラしたり病院に行っても「異常なし…
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朝起きるのがつらい。やる気が出ない。なんだかずっと眠い。それは、怠けているのではなく、脳がエネルギーを節約しているサインかもしれません。冬は、外の寒さに合わせて体も「守り…
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肩こり、頭の重さ、集中力の低下。“その場しのぎの気持ちよさ”ではなく「もうこの不調のループから抜け出したい」と願う人は多いもの。不調の多くは、深層のコリ・脳疲労・自律神経…
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からだが軽くなると、心もふっとやわらかくなります。でもそれは、筋肉がゆるんだからではなく、脳が安心を取り戻したから。脳が整うと、「こうしなきゃ」「がんばらなきゃ」という思…
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「最近、顔が疲れて見える」「前より笑顔がぎこちなくなった気がする」そんなとき、実は“顔”よりも“脳”が疲れていることが多いです。表情をつくる筋肉（表情筋）は、脳の神経とつ…
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「ぼーっとしてる時間がもったいない」「何かしていないと落ち着かない」現代は、つねに情報と刺激に囲まれた時代。でも実は、“何もしていない時間”こそが、脳にとっていちばん大切…
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「つい人のことを考えすぎてしまう」「がんばらなくてもいいって言われても、手を抜けない」そんな方の多くは、脳がいつも“緊張モード”のままです。人のために動けること、責任を果…
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「ちゃんと寝たのに、朝スッキリしない」「疲れが抜けないまま1日が始まる」そんな声をよく聞きます。でもそれは、眠りが浅いからではなく、脳がまだ起きているからかもしれません。…
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1日どれくらいの情報を見ていますか？SNS、ニュース、メール、メッセージ…私たちは、知らないうちに“何百枚もの写真”や“何百の言葉”を毎日頭の中に入れています。脳は、それらを…
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「考えごとをやめたいのに、頭の中が止まらない」そんな日、ありませんか？実はその“考えすぎ”こそ、首や肩のこわばりの大きな原因になっています。脳は、ひとつのことに集中してい…
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メゾンカヨ(Maison Kayo)のクーポン
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メゾンカヨ(Maison Kayo)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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