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オーシャンブルーム 目黒(OceanBloom)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 筋肉がつきやすい人
筋肉がつきやすいタイプの痩せ方。
このタイプは
少し運動しただけでも筋肉が張りやすく
体重が落ちても細く見えにくいのが特徴です。
特に太ももやふくらはぎ
肩周りがゴツく見えやすくなります。
大切なのは
鍛えるよりも先にゆるめること。
筋肉が硬いまま運動を続けると
脂肪と一緒に筋肉まで発達し
逆に太く見えてしまいます。
まず必要なのは
血流とリンパの流れを整え
張りついた筋肉をゆるめるケア。
筋肉がやわらぐことで
身体は自然と細くなりやすい状態へ。
痩せたいのに太くなる
その原因は努力不足ではありません。
体質に合わない方法を
選んでしまっているだけ。
筋肉がつきやすい人ほど
正しい順番が大切です。部分痩せ／セルライトケア／速攻痩せ／肌荒れ改善／たるみ改善／ニキビケア／エイジングケア／デトックス／代謝アップ／免疫力アップ／ストレスケア／自律神経ケア／癒し／リラクゼーション／美白／毛穴洗浄／乾燥肌／敏感肌／バリア機能回復／透明感アップ／肩甲骨はがし／ヘッドスパ／ブライダル直前ケア／姿勢改善／インナービューティー／肌質改善／血行促進／温活／冷え性対策／ハイパーナイフ／小顔／痩身／フェイシャル／美肌／リフトアップ／毛穴ケア／むくみ改善／リンパマッサージ／アンストレス／ブライダルエステ／肩こり／冷え改善／ハーブピーリング
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