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オーシャンブルーム 目黒(OceanBloom)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 浮腫みやすい人特徴
たった一回
浮腫みやすい人の特徴
・長時間同じ姿勢でいる
デスクワークや立ちっぱなしが多いと血流やリンパの流れが滞りやすくなります
・筋力が少ない
特に下半身の筋肉が少ないと、水分を押し上げる力が弱くなりむくみやすくなります
・塩分を多く摂る
濃い味の食事や外食が多いと体に水分を溜め込みやすくなります
・水分不足
意外と多いのがこれで、水分が足りないと体が溜め込もうとしてむくみに繋がります
・冷えやすい
体が冷えると血流が悪くなり、余分な水分が溜まりやすくなります
・ホルモンバランスの影響
生理前や妊娠中は体が水分を溜め込みやすくなります
・運動不足
体を動かす機会が少ないと巡りが悪くなり、むくみやすくなります
むくみは「体質」ではなく「習慣」で変わることが多いです
少しの意識でスッキリした体は作れます
部分痩せ／セルライトケア／速攻痩せ／肌荒れ改善／たるみ改善／ニキビケア／エイジングケア／デトックス／代謝アップ／免疫力アップ／ストレスケア／自律神経ケア／癒し／リラクゼーション／美白／毛穴洗浄／乾燥肌／敏感肌／バリア機能回復／透明感アップ／肩甲骨はがし／ヘッドスパ／ブライダル直前ケア／姿勢改善／インナービューティー／肌質改善／血行促進／温活／冷え性対策／ハイパーナイフ／小顔／痩身／フェイシャル／美肌／リフトアップ／毛穴ケア／むくみ改善／リンパマッサージ／アンストレス／ブライダルエステ／肩こり／冷え改善／ハーブピーリング
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