頭蓋骨小顔矯正 Agrea【小顔/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 栃木県宇都宮市池上町４－２ アソルティビル１Ｆ
- 【頭蓋骨小顔矯正】東武宇都宮駅より徒歩3分［左右差/小顔/リフトアップ/疲れ目改善］
アグレア(Agrea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 朝起きてまず何をしますか？～サプリメントと歯磨き～
- 皆さんは朝起きてから最初にすることは何でしょうか？
眠気を覚ますために顔を洗う人
喉が渇いているからお水を飲む人
お手洗いに行く人など、、、
朝起きて最初に行う行動は様々ですよね？
どれも欠かせないことだとは思いますが、
皆さんが健康に生活するために朝イチにして欲しいこと、
「歯磨き」です。
朝起きたときの口腔内は、
便10gほどといわれているぐらい
かなり汚れてしまっている状態です。
朝イチで唾液を飲み込んでしまうと、
その菌が腸内へ、、、、、
ましてやお食事を取ってしまうと、そのまましっかり腸内へ、、、、
どんなに健康な食事をとっていたり、
サプリメントを取っていても、これが何よりも大切なんです。
歯磨きが難しい方は、
「うがい」でも◎
朝食前に、水または洗口液で軽くうがいをしましょう。
これだけでも、増えた細菌をある程度洗い流すことができます。
舌のケアも忘れずに◎
舌の表面に付着する「舌苔」も口臭の原因になります。
週に2～3回程度、専用の舌ブラシでやさしく行いましょう。
※やりすぎは逆効果なので注意
今まで以上に、お食事やサプリメントの効果を高めていきましょう！
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頭蓋骨小顔矯正Agrea
▽住所：〒320-0801
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮1階
※大通り沿いの上野文具さんなどのそばです★
▽電話番号：028-371-5730
▽営業時間：10:00～21:00(最終入店20:00)
▽駐車場：フォトギャラリーをご覧ください。
※駐車証明書必須です。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
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