看護師が運営する女性と子どものための温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院
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ここてら 浜松佐鳴台院のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 【浜松 妊活 温活】2月に始めたい体づくりのポイント
- 「妊活を始めたいけど何から始めたらいいの？」
「体の冷えが気になる…」
そんなご相談が 浜松でも1月下旬ごろから増えてきます。
実はこの時期は、妊活の体づくりにとても大切なタイミングです。
■ 寒い時期の妊活で気をつけたいこと
1月下旬～2月は寒さの影響で
▲ 血流が悪くなる
▲ 内臓が冷える
▲ 子宮・卵巣まわりの巡りが落ちる
状態になりやすい季節。
体が冷えたままだと
・生理痛が重い
・排卵が安定しにくい
・ホルモンバランスが乱れやすい
など、妊娠しにくい状態につながることもあります。
■ 妊活の土台になる「温活」
大切なのは
子宮・卵巣にしっかり血液が届く体を作ること。
そのために必要なのが
1. 骨盤まわりを温める
よもぎ蒸しや温活整体は、子宮周りの血流を高めるサポートになります。
2. 自律神経を整える
ストレスや緊張は排卵やホルモンバランスにも影響。体をゆるめることも妊活の一部です。
■ 浜松で妊活・温活を始めるなら「ここてら」
女性と子どもの温活整体サロン「ここてら」では
◎ よもぎ蒸し
◎ 子宮周りの血流を整える温活整体
で妊活中の体づくりをサポートしています。
2月は「すぐ妊娠するため」ではなく
妊娠できる体の土台を作る月。
浜松で妊活・温活をお考えの方は、
まずは体を温めることから始めてみてくださいね。
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