看護師が運営する女性と子どものための温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院
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ここてら 浜松佐鳴台院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 【浜松 整体】PMSが重い人の体の特徴
- 「生理前になるとイライラする」
「気分の落ち込みがつらい」
「頭痛やむくみ、だるさが出る」
このようなPMSのお悩みでご相談いただくことが増えています。
【PMSと体の状態の関係】
PMSはホルモンバランスの影響を受けると言われていますが、
そのホルモンは血流によって全身に運ばれています。
そのため、血流が低下している状態では
ホルモンがうまく巡らず、バランスが乱れやすくなることがあります。
【PMSが重い方に見られる体の特徴】
◎ 体が冷えやすい
◎ 血流が滞りやすい
◎ 骨盤まわりがかたい
◎ 首・肩のこりが強い
◎ 自律神経が乱れやすい
こうした状態が重なることで、
ホルモンの巡りにも影響し、PMSの症状が強く出やすくなることがあります。
【自律神経との関係】
ホルモンバランスは、自律神経とも深く関係しています。
ストレスや疲れ、睡眠不足などで自律神経が乱れると、
血流も低下しやすくなり、結果としてPMSの不調につながることもあります。
【ここてらのPMSケア】
温活整体サロン ここてらでは、
体をゆるめ、巡りを整えるケアを行っています。
◎ よもぎ蒸し
体を内側から温め、血流を促進し、骨盤内の巡りを整えるサポート
◎ やさしい整体
筋肉や関節をゆるめ、骨盤や全身のバランスを整えることで
自律神経の安定にもつながります
【体を整えることが近道】
PMSは我慢するものではなく、
体の状態を整えることでやわらぐ可能性があります。
◎ 温める
◎ ゆるめる
◎ 巡らせる
この積み重ねが、少しずつお身体の変化につながっていきます。
浜松の温活整体サロン ここてらでは、
PMSにお悩みの方の体づくりをサポートしています。
お気軽にご相談ください。
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