看護師が運営する女性と子どものための温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院
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ここてら 浜松佐鳴台院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 冷えが妊活に与える影響とは｜浜松
- 浜松の温活整体サロン「ここてら」です。
妊活中のお悩みとしてとても多いのが「冷え」。実はこの“冷え”が、妊娠しにくい状態につながっていることも少なくありません。今回は、冷えと妊活の関係について分かりやすくお伝えします。
■ 冷えによって起こる身体の変化
お身体が冷えている状態では、血液循環が低下しやすくなります。
血流が悪くなることで、子宮や卵巣といった大切な器官へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
また、ホルモンは血流にのって全身に運ばれるため、血液循環が低下するとホルモンバランスにも影響が出やすくなります。
その結果、生理周期の乱れや排卵の質の低下などにつながることもあります。
■ 妊活において大切なのは「巡り」
妊娠しやすいお身体づくりにおいて大切なのは、
・血流がしっかり巡っていること
・子宮や骨盤内が温かい状態であること
冷えがある状態では、この“巡り”が滞りやすく、妊娠に向けた土台が整いにくくなってしまいます。
■ 温活で整える妊娠しやすい身体
ここてらでは、やさしい整体と温活を組み合わせて、お身体の内側から整えていきます。
・やさしい整体で姿勢や骨格を整え、血流の通り道を改善
・よもぎ蒸しやハーブ蒸しで身体を芯から温める
当サロンでは、10種類以上のブレンドハーブを使用し、お一人おひとりのお身体の状態に合わせてご提案しております。
温めることで骨盤内の血流が促され、子宮環境が整いやすくなり、ホルモンバランスの安定にもつながっていきます。
■ 日常でできる冷え対策
サロンでのケアに加えて、日常でもできることがあります。
・足元やお腹を冷やさない
・温かい飲み物を選ぶ
・湯船にしっかり浸かる
・無理のない範囲で身体を動かす
こうした積み重ねが、妊娠しやすいお身体づくりにつながります。
■ まとめ
冷えは、血液循環の低下やホルモンバランスの乱れを引き起こし、妊活に影響を与える大きな要因の一つです。
だからこそ、「温めて巡らせること」がとても大切です。
ここてらでは、やさしい整体と温活（よもぎ蒸し・ハーブ蒸し）を通して、妊娠しやすいお身体づくりをサポートしております。
お一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。
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