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【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿　整体院《骨格調整・もみほぐし》

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ

2026年1月のブログ一覧

50件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 整体は体を整える習慣です
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    浪江 航生
    整体は体を整える習慣です
    整体は「痛くなってから行くもの」と思われがちですが、本来は体を整えるための習慣です。歪みは日常生活のクセで必ず少しずつ蓄積されます。定期的に整体を受けることで・歪みのリセ…続きを見る
  • 巻き肩が首こりを悪化させる？
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    浪江 航生
    巻き肩が首こりを悪化させる？
    首こりが慢性化している方に多いのが「巻き肩」です。肩が内側に入ることで、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になります。この状態ではマッサージだけでは改善しづらく…続きを見る
  • 姿勢の歪みが疲労を招く理由
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    浪江 航生
    姿勢の歪みが疲労を招く理由
    「しっかり寝ても疲れが取れない」・・・その原因は、姿勢の歪みによる慢性疲労かもしれません。猫背や反り腰などの姿勢不良は、筋肉を常に緊張させ、血流や呼吸を浅くします。その結…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは？
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    浪江 航生
    寒暖差疲労とは？
    「朝晩の気温差で体が重い」「よく寝ているのに疲れが取れない」この時期に増える不調の一つが寒暖差疲労です。寒暖差疲労とは、気温差に対応するため自律神経が過剰に働き、エネルギ…続きを見る
  • 自律神経の乱れと整体の関係
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    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    浪江 航生
    自律神経の乱れと整体の関係
    最近「眠りが浅い」「朝からだるい」と感じる方が増えています。その原因の一つが自律神経の乱れです。自律神経は背骨を通る神経と深く関係しており、姿勢の歪みや首・背中の硬さがあ…続きを見る
  • 疲れは溜まる前に整える｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    津花 亮佑
    疲れは溜まる前に整える｜BODY NEXT 恵比寿
    疲労は一気に溜まるのではなく、毎日の小さな歪みの積み重ねで生じます。そのため、強い疲労感が出た時にはすでに体は限界に近い状態です。定期的に整体を受けることで、・歪みの早期…続きを見る
  • 疲労感は骨盤の傾きが原因？｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    津花 亮佑
    疲労感は骨盤の傾きが原因？｜BODY NEXT 恵比寿
    慢性的な疲労感がある方は、骨盤が前後に傾きすぎていることがあります。骨盤の傾きが強いと、太ももや腰の筋肉が常に緊張し、立っているだけでも疲れやすくなります。また、骨盤の歪…続きを見る
  • 疲れが抜けない原因は姿勢｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    津花 亮佑
    疲れが抜けない原因は姿勢｜BODY NEXT 恵比寿
    しっかり寝ているのに疲れが取れない、という方は少なくありません。その原因の多くは「姿勢の歪み」にあります。猫背や反り腰など姿勢が崩れると、筋肉は休む時間がなく常に働き続け…続きを見る
  • 首肩こりは予防が一番効果的 ｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    津花 亮佑
    首肩こりは予防が一番効果的 ｜BODY NEXT 恵比寿
    首肩こりは、痛みが出てから対処するよりも「こりにくい姿勢」を維持する方が圧倒的に効果的です。歪みは日常生活で少しずつ蓄積するため、一度整えても放置すると元に戻りやすくなり…続きを見る
  • 首肩こりは肋骨の動きがカギ｜BODY NEXT 恵比寿
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    津花 亮佑
    首肩こりは肋骨の動きがカギ｜BODY NEXT 恵比寿
    あまり知られていませんが、首肩こりが強い人ほど「肋骨の動き」が硬くなっています。肋骨が動かないと呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉で呼吸を補おうとします。その結果、・肩が常に上…続きを見る
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