ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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浪江 航生
「肩だけほぐしても次の日には戻る…」「腰を押してもらっても改善しない…」そんな経験、ありませんか？肩こりや腰痛が長引くときは、痛い場所以外に原因があるケースが非常に多いで…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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浪江 航生
若々しく見える人に共通するのは「背中が伸びている」こと。特に背中の中心部＝胸椎の柔らかさ が、見た目の年齢を大きく左右します。胸椎は首・肩・腰すべてと連動しています。ここ…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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浪江 航生
「最近痩せにくい」「体が重い」そんな方は 胸椎の可動性低下 が隠れ原因かもしれません。胸椎は、呼吸と自律神経の中心的役割を持つ場所。胸椎が硬くなると、胸郭（肋骨まわり）の動…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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浪江 航生
「最近、姿勢が疲れて見える…」そう感じる方は、胸の高さの背骨＝胸椎（きょうつい） が固まっている可能性があります。胸椎は全12個の骨で構成され、姿勢の印象を決定づける重要な…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
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浪江 航生
脚の長さの左右差は、「見た目の問題」だけではありません。放置すると 腰痛・骨盤痛・膝痛・足の疲れやすさ など、全身の不調につながる大きな要因になります。―――なぜ脚長差が腰…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
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浪江 航生
「片脚だけズボンの長さが違う」「立つとどちらかに体重が乗りやすい」こうした“脚の長さの左右差”は、実は 骨盤のゆがみや股関節のねじれ が原因であることがほとんどです。実際、…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
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浪江 航生
少しマニアックですが、肩こりの代表格である僧帽筋は“呼吸”と密接に関係しています。肩が上がりやすい人の多くは、横隔膜がうまく働かず、代わりに 僧帽筋など“首・肩の筋肉”で…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
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浪江 航生
「写真を撮ったら、肩だけ“ギュッ”とすくんで見える…」「気づいたら肩が上がっている」そんな方は、首～肩にかけて 常に力が入っている“無意識の緊張パターン” に陥っている可能…
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- 投稿日：
- 2025/11/26
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津花 亮佑
「もう歳だから仕方ない」その言葉、実は“誤解”かもしれません。多くの方が「年齢で体が疲れやすい」と思っていますが、実際には “背骨・骨盤の動きの低下” が疲労感の正体 であ…
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- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
-
津花 亮佑
少しマニアックなお話ですが…背骨の動きの悪さは、ホルモン分泌の乱れに影響する可能性 があると言われています。背骨の中には、自律神経が束になった“交感神経幹”が走っています…
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