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【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ

最新ブログ一覧

326件のブログがあります

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  • 【恵比寿】下腹ぽっこりは頑張りすぎ筋トレが原因?
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    津花 亮佑
    「下腹を引き締めたくて毎日筋トレしている」それでも下腹ぽっこりが変わらない方、実は頑張りすぎかもしれません。下腹部は、腹筋だけでなく・呼吸・骨盤の位置・体幹の安定が連動し…続きを見る
  • 【恵比寿整体】下腹ぽっこりは筋トレで解消できる?
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    津花 亮佑
    「腹筋を頑張っているのに下腹だけ出る」恵比寿の整体BODY NEXTでは、こうしたご相談をよくいただきます。結論からお伝えすると、筋トレだけでは下腹ぽっこりが改善しにくいケースも…続きを見る
  • 下腹ぽっこりの原因は骨盤?BODY NEXTの整体的視点
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    津花 亮佑
    「体重は増えていないのに下腹だけ出る」この下腹ぽっこりのお悩み、骨盤の状態が関係しているケースがあります。下腹部は、腹筋・骨盤・内臓を支える筋肉が連動して働くエリアです。…続きを見る
  • 腹筋の縦線と骨盤の関係|BODY NEXTの整体的な見解
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    津花 亮佑
    「腹筋の縦線を出したい」「体重は落ちたのに縦線が出ない」こうしたお悩みの背景には、骨盤の状態が関係している場合があります。腹筋の縦線は、腹直筋という筋肉の境目が皮膚表面に…続きを見る
  • 股関節痛は歩き方が原因?
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    浪江 航生
    「歩くたびに股関節が気になる」「長く歩くと違和感が強くなる」股関節痛のお悩みは、歩き方が関係しているケースが少なくありません。歩行時、股関節は・体重を支える・脚を前後に振…続きを見る
  • 歩くと痛い股関節
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    浪江 航生
    「歩き始めに股関節が痛む」「脚の付け根が詰まる感じがする」こうした股関節痛のお悩みありませんか?股関節は、骨盤と太ももの骨で構成され、体重を支える大きな関節です。姿勢不良…続きを見る
  • 整体は体を整える習慣です
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    浪江 航生
    整体は「痛くなってから行くもの」と思われがちですが、本来は体を整えるための習慣です。歪みは日常生活のクセで必ず少しずつ蓄積されます。定期的に整体を受けることで・歪みのリセ…続きを見る
  • 巻き肩が首こりを悪化させる?
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    浪江 航生
    首こりが慢性化している方に多いのが「巻き肩」です。肩が内側に入ることで、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になります。この状態ではマッサージだけでは改善しづらく…続きを見る
  • 姿勢の歪みが疲労を招く理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    浪江 航生
    「しっかり寝ても疲れが取れない」・・・その原因は、姿勢の歪みによる慢性疲労かもしれません。猫背や反り腰などの姿勢不良は、筋肉を常に緊張させ、血流や呼吸を浅くします。その結…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは?
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    浪江 航生
    「朝晩の気温差で体が重い」「よく寝ているのに疲れが取れない」この時期に増える不調の一つが寒暖差疲労です。寒暖差疲労とは、気温差に対応するため自律神経が過剰に働き、エネルギ…続きを見る

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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