ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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津花 亮佑
肩こりと呼吸、関係なさそうに見えて実は深くつながっています。特に「僧帽筋（そうぼうきん）」という肩から背中にかけて広がる筋肉は、呼吸の浅さと密接に関係しています。私たちは…
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- 投稿日：
- 2025/10/27
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津花 亮佑
気づいたら肩が上がっている――そんな方は、常に体が「緊張モード」になっている可能性があります。実はこの状態、肩こりだけでなく、首のこり・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな不…
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- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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浪江 航生
骨盤の傾きには大きく分けて前傾タイプと後傾タイプがあります。この違いを理解すると、腰痛の原因や対策が明確になります。前傾タイプ：腰が反りやすく、背中や腰の筋肉に負担がかか…
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- 投稿日：
- 2025/10/26
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浪江 航生
立ち仕事をしていると、夕方になると腰が重くなったり、痛みが出たりすることはありませんか？これは単なる疲労ではなく、骨盤の歪みや姿勢のクセが関係しています。長時間立つ姿勢で…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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浪江 航生
体が硬い原因の多くは、筋肉そのものではなく、骨格や関節の歪みにあります。歪んだ骨格に筋肉が引っ張られ、常に緊張した状態になるため、いくらストレッチしても効果が出にくいので…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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浪江 航生
筋肉が硬いと感じるとき、実は関節の歪みが原因で筋肉が十分に伸びないことがあります。関節が正しい位置にないと、筋肉が伸びようとしても引っかかる状態になり、硬く感じるのです。…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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浪江 航生
「ストレッチしても体が硬い」「前屈がなかなか届かない」――そんな悩みはありませんか？実はこれ、単なる柔軟性不足だけでなく、関節の歪みや骨格のズレが影響していることがありま…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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浪江 航生
O脚・X脚の改善は、見た目の美しさだけではなく、体の健康にも直結します。脚の歪みがある状態では、歩行や立ち姿勢で特定の関節や筋肉に負担が集中。膝痛、腰痛、肩こりの原因になり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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津花 亮佑
いつもBODENEXTをご利用いただき、誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、10月20日（月）～10月23日（木）の4日間をお休みとさせていただきます。期間中はお電話・LINEでのお問…
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- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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浪江 航生
O脚やX脚で「脚がまっすぐに見えない」「靴の減り方が左右で違う」と感じる方は多いのではないでしょうか？実はこれ、単なる見た目の問題ではなく、体のバランスの歪みが関係していま…
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