ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/10/18
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浪江 航生
睡眠の質が悪いと、体の回復や脳のリフレッシュが十分に行われず、日中の疲労や集中力低下につながります。ここで注目すべきは、骨盤や背骨の歪みが睡眠の質に影響する点です。骨盤や…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
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浪江 航生
睡眠中の姿勢は意外と体に負担をかけています。特に「うつ伏せ寝」や「横向きで片側に体重がかかる寝方」は、骨盤の歪みを助長することがあります。骨盤は体の中心にあり、背骨や下肢…
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- 投稿日：
- 2025/10/18
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浪江 航生
朝、目覚めたときに「体が重い」「だるい」と感じることはありませんか？これは単なる寝不足だけでなく、睡眠中の姿勢や骨盤の歪みが関係していることもあります。寝ている間、骨盤や…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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浪江 航生
腰痛が改善しても、しばらく経つと再発してしまう――。そんな経験はありませんか？それは、骨盤の歪みを放置したまま日常生活に戻っているからです。人の体は日々の姿勢・動作・重心…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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浪江 航生
腰痛の原因は「筋肉のこり」だけではありません。実は、多くの場合に関係しているのが骨盤の歪みです。骨盤は身体の“土台”であり、上半身と下半身をつなぐ要です。この土台が傾くと…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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浪江 航生
整体は「痛くなってから行く場所」と思っていませんか？実は、痛みが出る前にケアすることこそが、一番効率的で負担の少ない方法です。首の歪みや筋緊張は、最初のうちは“違和感”程…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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浪江 航生
首には「椎骨動脈」と呼ばれる重要な血管が通っています。この動脈は脳へ酸素と栄養を運ぶ“命のパイプライン”。しかし、首（頸椎）が歪むことで血管が圧迫され、頭痛・めまい・集中…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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浪江 航生
肩こりからくる頭痛――実は日本人の約7割が経験しているとも言われています。その原因は「筋肉のこりによる血流低下」。特に首～肩にかけての僧帽筋や後頭下筋群が硬くなると、頭部…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
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津花 亮佑
朝起きたら顔がむくんでる…。「塩分の摂りすぎかな？」と思う方も多いですが、実は頸椎（けいつい＝首の骨）の歪みが原因の場合もあります。頸椎は7つの骨で構成され、頭を支えなが…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
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津花 亮佑
「最近、顔がたるんできた気がする…」実はその原因、猫背にあるかもしれません。猫背は見た目の姿勢だけでなく、フェイスライン・二重あご・むくみにも大きく影響します。まず、猫背…
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