【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 月曜の首肩こりは寒さ疲れ？｜BODY NEXT 恵比寿
- 月曜日になると、
・首や肩が重い
・腰が張る
・身体がだるい
・集中力が続かない
こんな感覚ありませんか？
実はこれ、
週末の生活リズム＋寒さ＋仕事姿勢が一気に重なって出ている状態です。
月曜に不調が出やすい理由
１：週末の姿勢の崩れ
スマホやソファ時間が増え、
首が前に出たまま固まりやすくなります。
２：寒さで筋肉が縮こまる
冷えで血流が落ち、
首・肩・腰の筋肉が硬くなりやすい時期です。
３：デスクワーク再開で一気に負担
月曜は急に座り時間が増えるため、
骨盤・背中・肩への負荷が集中します。
結果として
首こり
肩こり
腰の重さ
背中のハリ
が一気に表に出てきます。
月曜のうちに整えると1週間が変わります
BODY NEXTでは、
〇 骨格バランス調整
〇 深部筋へのアプローチ
〇 首～骨盤までの連動調整
で、週初めの疲れをリセット。
月曜に整えておくことで
・肩こりが溜まりにくい
・腰の違和感が残らない
・姿勢が崩れにくい
と感じる方が多いです。
身体の不調は
「疲れ切ってから」より
軽いうちのケアがいちばん効果的。
恵比寿で整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
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