【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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- 東京都渋谷区恵比寿４－７－２ サニーデイ恵比寿４Ｆ
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 月曜のだるさは自律神経？｜BODY NEXT 恵比寿
- 週はじめ、あなたにはこんな感覚はありませんか？
・なんとなく身体が重い
・眠気が抜けない
・首や肩がガチガチ
・気持ちが上がらない
実はこれ、
自律神経の切り替えがうまくいっていないサインかもしれません。
月曜に自律神経が乱れやすい理由
週末は
〇 寝る時間がズレる
〇 スマホを見る時間が増える
〇 外出や家時間で生活リズムが変わる
などで、身体は「リラックスモード」になっています。
そこから月曜に急に
仕事モード
長時間の座り姿勢
緊張状態
へ切り替わることで、自律神経がついていけず、
だるさ
首肩こり
頭の重さ
腰の違和感
として表に出やすくなります。
さらに今の時期は寒さで血流も落ちやすく、
症状が強く出る方がとても多いです。
～整体でできる自律神経ケア～
BODY NEXTでは、
・首まわりの調整
・背骨と骨盤のバランス調整
・呼吸が深くなる施術
を組み合わせて、
緊張した身体を“オンとオフが切り替わる状態”へ導きます。
施術後は
「呼吸が楽」
「頭がスッキリ」
「身体が軽い」
と感じる方が多いです。
月曜の不調は放っておくと
1週間ずっと引きずりやすくなります。
違和感が小さいうちのケアがおすすめです。
恵比寿で整体をお探しの方はお気軽にご相談くださいね。---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
---------------------------------------------------------------
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