【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 季節の変わり目と自律神経
- 3月は「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛が増える」と感じる方が多い時期です。実はこの時期の不調は、自律神経の乱れが関係していることがあります。
季節の変わり目は
・気温差
・気圧の変化
・生活リズムの変化
などが重なり、体は環境に適応しようとして自律神経が働き続けます。その結果、体が緊張状態になり、肩こりや首こり、疲労感につながることがあります。
また、自律神経は背骨や姿勢とも関係しています。猫背や骨盤の歪みがあると、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなるとされています。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整えることで、体の緊張を和らげ、呼吸がしやすい状態を作ります。姿勢が整うことで、体本来のリズムも整いやすくなります。
季節の変わり目は不調が出やすいタイミングです。
つらくなる前に体のバランスを整えることが、予防としての整体にもつながります。---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
---------------------------------------------------------------
【恵比寿/渋谷/目黒/五反田/中目黒/広尾/日比谷/原宿】
BODYNEXT/ボディネクスト/整体/肩こり/骨盤矯正/猫背矯正/もみほぐし/ドライヘッドスパ/肩甲骨はがし/腰痛/眼精疲労/リンパケア/背中/腕/肩/腰/デスクワーク/20時以降/フットケア
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