【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- その肩こり頸椎が原因？意外と知らない首の重要な役割
- こんにちは！BODYNEXTです。
デスクワークやスマホの長時間使用で、「首が重い」「肩がガチガチ」と感じていませんか？
実はその不調、首の骨である「頸椎（けいつい）」が悲鳴を上げているサインかもしれません。
今回は、私たちの体にとって非常に重要な「頸椎の役割」についてお話しします。
1. 重い頭を支える「大黒柱」
人間の頭の重さは、体重の約10%（5～6kg）と言われています。例えるなら、ボウリングの球を細い首で支えているようなものです。頸椎は緩やかなカーブを描くことで、この重さを分散・吸収するクッションの役割を果たしています。
2. 神経の「通り道」
頸椎の中には、脳から全身へとつながる「脊髄（せきずい）」という太い神経が通っています。
首のバランスが崩れると、この神経や周囲の自律神経が圧迫され、肩こりだけでなく、頭痛、めまい、手のしびれ、不眠などの原因になることもあります。
3. 大切な血管を「守る」
脳へ血液を送る大切な血管（椎骨動脈）も、頸椎の横を通り抜けています。
「首が凝ると頭がボーッとする」のは、首の筋肉や骨の歪みによって血流が滞っている可能性があるのです。
結論：首を整えることは、全身を整えること
「ただの肩こりだから」と放っておくと、頸椎への負担が蓄積し、本来の役割を果たせなくなってしまいます。
当サロンでは、優しいアプローチで、頸椎の本来の動きを取り戻すお手伝いをしています。
・朝起きた時に首が痛い
・慢性的な頭痛に悩んでいる
・姿勢が悪い（猫背・ストレートネック）と言われる
一つでも当てはまる方は、整体でケアしてみてはいかがでしょうか？---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
---------------------------------------------------------------
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