【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 4月に体調を崩す人が急増？原因は寒暖差と自律神経
- 4月は新生活のスタートとともに、体の不調を感じる方が一気に増える時期です。
実はその原因、多くが「自律神経の乱れ」にあります。
特にこの時期は…
・朝晩の寒暖差が大きい
・環境の変化（仕事・人間関係）
・生活リズムの変化
これらが重なり、交感神経が過剰に働きやすくなります。
その結果、
・疲れが抜けない
・首や肩がガチガチ
・寝てもスッキリしない
といった症状が出やすくなります。
実はこの状態、首（頸椎）や骨盤（仙骨）の硬さと深く関係しています。
神経の通り道である背骨周りが緊張すると、自律神経のバランスも崩れやすくなるためです。
当店では、頸椎と仙骨にアプローチする整体で、体の緊張を整えながら自律神経の働きをサポートしています。
「なんとなく不調」が出やすい4月こそ、早めのケアが大切です。
本格的に崩れる前に、ぜひ一度ご相談ください。
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