ヒューマン ストレッチ ウメダテン ストレッチセンモンテン
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ヒューマン ストレッチ 梅田店(Human Stretch)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- 浦井 優那
長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まりやすくなっていませんか？ そのまま放置すると、猫背が進行して**円背（えんぱい）**と呼ばれる背中の大きな丸まりに発展することが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- 浦井 優那
────簡単内転筋ストレッチ────やり方:床に座り、両足の裏を合わせて膝を左右に開きます。背筋を伸ばしながら、ゆっくり前に倒して内ももをじんわり伸ばしましょう。深呼吸を…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- 浦井 優那
ついに、10/13をもって大阪・関西万博が無事閉幕しましたね。祝日ということもあり、多くの人が会場を訪れたようです！楽しいイベントが終わると、少しさみしい気持ちにもなりますね…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- 浦井 優那
体には大きく分けて「表層筋」と「深層筋」があります！■表層筋（アウターマッスル）は体の表面にあり、主に大きな動きや姿勢の維持に関わる筋肉です。■深層筋（インナーマッスル）…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- 浦井 優那
足のむくみは単なる疲れ？実は腰痛のサインかもしれません！ むくみで足や腰の組織が圧迫されると、神経や筋肉が刺激されて痛みが生まれます。さらに血流やリンパが滞ることで筋肉が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 浦井 優那
「足はむくむし、肩はガチガチ…」そんなあなたに朗報！プロの技術で全身を整え、内側からスッキリ─血液やリンパの流れが促され、施術後はまるで体がリセットされたような軽さに。「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 浦井 優那
先日、学校にてPTAの皆さまと一緒にストレッチを行いました！ 普段お仕事や家事でお忙しい保護者の方も多く、肩こりや腰の張りを感じている方がたくさんいらっしゃいました…。そこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 浦井 優那
「最近、肩や背中がずっと重くて、なんとなく違和感が取れない…」 そんな状態が続いていませんか？実はその原因、体の前側にあるお腹の筋肉が硬く縮み、背中の筋肉を引っ張って体の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- 浦井 優那
・鼻づまり → 口呼吸による首のこり ・くしゃみや咳 → 肩や背中の筋肉の過緊張 ・自律神経の乱れ → 全身のハリ・疲労感これらが重なり、花粉症シーズン特有の「肩こり・首こり」…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- 浦井 優那
夜空に浮かぶ月がとても鮮明で、雲の間から見える光が幻想的でした。 外では子どもたちが楽しそうにお菓子をもらう姿があり、なんだか昔の自分を思い出しました。こうして季節の行事…続きを見る
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