ヒューマン ストレッチ ウメダテン ストレッチセンモンテン
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- 大阪府大阪市北区西天満４丁目１５－１８ １５０７号室
- 谷町線【東梅田駅】【北新地駅】から徒歩3分,【梅田駅】【淀屋橋】から徒歩10分
ヒューマン ストレッチ 梅田店(Human Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 【無意識の力みを手放そう】
- スマホを見ている今、この瞬間も肩に力が入っていませんか？
その力み、ストレスや姿勢の崩れ、運動不足が積み重なって起きているかもしれません…力みが続くと、肩こり・腰痛・血行不良の原因に。
だからこそ、簡単にできる“力を入れて抜く”筋弛緩法がおすすめです。
1.気になる部位に10秒間しっかり力を入れる
2.15～20秒ふーっと脱力する
これだけで、余分な緊張をリセットしやすくなります。
■Human Stretch 梅田店のご案内■
店舗名：Human Stretch 梅田店
場所：〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満４丁目１５－１８ 1507号室
営業時間：10時～22時
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ストレッチ整体/大阪/梅田/北新地/東梅田/淀屋橋/肩こり/肩コリ/首こり/首コリ/根本改善/眼精疲労/肩甲骨はがし/背中/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ／セルフケア/睡眠不足/整体/整骨院
【Let’s Release Unconscious Tension】
Right now, as you look at your phone ― are your shoulders tightening without you realizing it?
That tension may be building up from stress, poor posture, or lack of movement…
If left unchecked, it can lead to stiff shoulders, back pain, and poor circulation.
That’s why a simple “tense-and-release” relaxation technique works wonders.
1.Firmly tense the area you feel strain for 10 seconds
2.Then gently relax it for 15―20 seconds while exhaling
Just by repeating this, your body can reset and let go of unnecessary tension.
■ Human Stretch Umeda - Store Information ■
Store Name: Human Stretch Umeda
Location: Room 1507, 4-15-18 Nishitenma, Kita-ku, Osaka-shi, Osaka 530-0047, Japan
Opening Hours: 10:00 AM ～10:00 PM
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Stretch Therapy / Osaka / Umeda / Kitashinchi / Higashi-Umeda / Yodoyabashi / Stiff Shoulders / Stiff Neck / Root Cause Improvement / Eye Strain / Scapula Release / Back Pain / Hip Joint Pain / Knee Pain / Lower Back Pain / Lower Back Ache / Shoulder Pain / Pain Relief / Pelvic Alignment / Posture / Straight Neck / Foot Care / Stretching / Massage / Self-Care /
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投稿者
浦井 優那
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