ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！おやなぎけんたです！先日奈良県にある天川村というところに行ってきました。奈良県吉野郡という山奥にある場所で川は上流なのですごく綺麗で魚もたくさん泳いでいました…
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こんにちは！おやなぎけんたです！日本で肩こりに悩まされている方は女性の５割、男性は４割近くがいるといわれていますまたデスクワークをされている方に絞ると７割以上の方が肩こり…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGです！この度は、1階と2階の場所の入れ換えしました！これからもお客様の快適性向上に努めてまいりますので楽しみにお越しください(^^)ストレッチ/トレ…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！整体などにいったら手技がとても痛くて聞いた感じがあって実際に終わったら身体が楽になったという経験ありますよね？ ただそんな場合でも次の日は…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのYUI です！今回はお酒を飲むと身体はどうなるかについてです。私もお酒、特に日本酒が大好きなんですが飲んだ次の日身体がダル重に感じることはありま…
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こんにちは☆STRETCH+TRAININGのりおです！急に暑くなりましたね（TT）皆さん夏バテしてませんか？だるくて食欲がない、眠れない、疲れが取れない、、、そのような不調、夏バテからき…
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- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！皆さんは片足立ち何秒間出来ますか？全国健康保健協会によると目を瞑った状態で片足立ちが年齢別での基準を定めています２０代 ２０秒３０台 １４…
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- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！様々な料理に使われる"塩"スーパーに行くといろんな種類の塩が並べられています皆さんは何を基準に選んでますか？気温が上がってきて汗をかくことで…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのYUIです！マッサージやストレッチ店に行かれた際に「筋肉が硬いですね～」といわれることがあると思いますがどのような状態なのかについてご説明させ…
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こんにちは！ストレッチには「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」があるのをご存じですか？似ているようで役割や行うべきタイミングが違います。動的ストレッチとは？・リズムよく…
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