ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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こんにちは☆暖かくなってきて「やっと春だ！」と思う反面、なんか身体が重い、眠い、やる気が出ないそんな感じになる人、意外と多いです。実はこれ、春あるあるなんです！理由1 気…
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こんにちは☆顔のケアは頑張っているのに、なんかスッキリ見えない、、、T Tそんな時実は、デコルテ回り（胸周り）が関係していることが多いです。デコルテ、意外とガチガチですデス…
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こんにちは☆朝起きて顔を見たら「なんか顔大きくない、、、？」「まぶた重い、、、」そんな顔パンパン問題ありませんか？むくみの原因は意外とシンプル顔の浮腫みは主に水分が溜まる…
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こんにちは☆「最近肌の調子が良くないな」乾燥する、くすむ、なんとなく元気がないそんな時、ついスキンケアを変えたくなりますよね。でも実は、身体の状態も意外と関係していること…
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こんにちは☆もう三月にもかかわらず、まだまだ寒い日が続きますね、、、さて、皆さん。足先冷えませんか？私はすごく冷えやすいです。手足が冷えやすい人は、ここの筋肉が硬くなって…
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こんにちは☆皆さんは、わんちゃん好きですか？今日はわんちゃんとストレッチをからめてお話ししていこうと思います！犬が毎日やっている身体に良い週間？！犬を見ているとよくこんな…
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こんにちは☆今年の花粉とんでもない気がしてる今日この頃です、、、鼻水、鼻詰まりがひどいです、、、泣実は鼻が詰まると、身体も固まりやすくなります。鼻が詰まると、多くの人が無…
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こんにちは☆今日は少しプライベートのことを書きます！先日、舞台の本番のために、美容室に行って、ピンクのヘアカラーにしてきました！私は割と髪の毛は遊んできたので、、、何度も…
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こんにちは☆皆さんはお風呂好きですか？私はすごーーーーーーく好きです！！！お風呂って身体に良いイメージありますよね、、、!でも実は、やり方によっては身体を硬くしてしまう習…
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こんにちは☆オリンピックの次は、WBCが開幕しましたね！今年はスポーツもりだくさんの年でワクワクします！野球選手のプレーを見ると「凄い動きだな」と、あたりまえですが思う人が…
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