ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！最近、長時間の立ちからのバレエで仙骨周辺が悲鳴をあげています、、、T T仙骨は骨盤の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分なので、様々な要因で痛みが出やす…
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こんにちは！今日はバレエの事について少し話そうかと思いますっ！みなさんバレエにどんなイメージをお持ちですか？軟体動物みたいに柔らかい、お金がかかる、ガリガリで細いなどなど…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです駆け込みで大阪万博行ってきました圧巻の大屋根リング数々のパビリオンところどころにある大きなオブジェやモニュメント見どころありすぎてもっと早く…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです昨今よく見聞きする「腸内環境を整える」 「腸活」などのワードですが、腸がなぜここまで注目されているかというと脳と腸には強い牽連性があると考え…
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こんにちは！ストレッチって、体を伸ばすだけじゃなくて、心もゆるめる時間ですよね。でも実は、そこに“香り”をプラスすることで、リラックス効果がぐっとアップするんです。今日は…
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皆様こんにちは！長く暑い夏からやっと朝晩が涼しくなり、秋の深まりを感じる季節になりましたね。さて、秋といえばみなさんは何を思い浮かべますか？スポーツの秋、読書の秋、芸術の…
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こんにちは！夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい秋になってくると、肌のトラブルを感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。「肌が乾燥してかゆい」「カサカサして粉をふく」など…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです怪我をしにくい身体をつくる、姿勢改善のため、肩こり腰痛などの慢性痛を改善するなどのためにストレッチをしたりして身体を柔らかくしようとする方は…
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こんにちは！最近ささくれがたくさんできてしまいます。。。（TT）めくってしまって痛々しいことに、、駄目だとはわかってるんですけどね、、、ささくれができてしまう原因として、乾…
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こんにちは！最近、朝晩すごく涼しくなってきましたよね！嬉しい気持ち半分、朝晩は冷えるのに、昼間は汗ばむくらい暑い…。そんな「寒暖差」が大きい時期って、なんだか体がだるかっ…
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