ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたですI普段皆さんは姿勢を意識して生活してますでしょうか？意識されている方はどんなところを意識してますでしょうか？背筋を伸ばすこ、 腰が反らないよ…
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こんにちは☆先日、家族がインフルエンザにかかってしまいました、、、私大丈夫かな？と思い今朝体温を測ると、35.5、、、（私の平熱36.5）見たことない低体温の数字で、これはやばい…
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こんにちは☆今日はストレッチと音楽の関係についてお話しします！ストレッチは「どんな音楽を聴くか」で体の伸び方が変わることをご存じですか？今回は、あまり知られていない “音…
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こんにちは☆みなさんは湯船に浸かってますか？？？寒さが本格的になる冬は、肩こり・腰のハリ・冷え・むくみなど、身体の不調が出やすい時期。そんな季節こそ、お風呂×ストレッチの…
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こんにちは☆最近また一段と寒くなってきましたねT T体調崩してないですか？？身体、冷えてないですか？？私はホットの飲み物が大好きなので、身体がポカポカです！！最近は小豆茶を…
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こんにちは！皆さんは感染症対策はバッチリですか？コロナ禍では多くの人がマスクを着用し、手洗い・うがいの習慣も徹底していた為例年よりインフルエンザの感染者がかなり減ったよう…
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こんにちは！毎日忙しく、気づけば肩や腰がガチガチ…そんなお悩みを抱える女性はとても多いです。家事・仕事・家族のこと。自分の時間が後回しになってしまう方こそ、身体のケアはと…
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こんにちは☆私はバレエの先生もしているのですが、生徒によく「太ももの前ばっかり太くなりますT T」ということをよく言われます、、、「食事制限しても細くならないです、、、太も…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのYUIです！ストレッチで変化を出すタイミングについて本日はお話ししたいと思います。「ストレッチをしてもすぐに柔らかくならない．．．」そう感じた…
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こんにちは☆皆さんの周りでも”風邪”流行ってきましたか？1番厄介なインフルエンザもちらほら出てきましたね、、、T T風邪をひきやすい原因は、血流の低下です。寒くて身体が縮こま…
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