ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは☆最近一段と寒くなってきましたね、、、T T寒くなってくると、手足の冷え、気になりませんか？実はその冷え、血流の滞りが大きな原因。そしてその血流を妨げているのが、…
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こんにちは！食欲の秋、美味しいものだらけで食べ過ぎちゃいますよねTTお腹周りが気になる方いませんか？姿勢が悪いとお腹がポッコリ見えてしまいますよ、、、！猫背や骨盤のゆがみが…
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こんにちは！最近急に肌寒くなりましたね、、、体調崩してないですか？なんとなくだるかったり、身体が重かったりしている方も多いかもしれません。季節の変わり目は不調が出やすいで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです毎日使っている自分自身の身体がどんなふうに動いているのか考えたことありますか？内臓やホルモン、神経など身体の中の話になると複雑すぎるので一旦…
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こんにちは！最近、長時間の立ちからのバレエで仙骨周辺が悲鳴をあげています、、、T T仙骨は骨盤の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分なので、様々な要因で痛みが出やす…
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こんにちは！今日はバレエの事について少し話そうかと思いますっ！みなさんバレエにどんなイメージをお持ちですか？軟体動物みたいに柔らかい、お金がかかる、ガリガリで細いなどなど…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです駆け込みで大阪万博行ってきました圧巻の大屋根リング数々のパビリオンところどころにある大きなオブジェやモニュメント見どころありすぎてもっと早く…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです昨今よく見聞きする「腸内環境を整える」 「腸活」などのワードですが、腸がなぜここまで注目されているかというと脳と腸には強い牽連性があると考え…
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こんにちは！ストレッチって、体を伸ばすだけじゃなくて、心もゆるめる時間ですよね。でも実は、そこに“香り”をプラスすることで、リラックス効果がぐっとアップするんです。今日は…
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皆様こんにちは！長く暑い夏からやっと朝晩が涼しくなり、秋の深まりを感じる季節になりましたね。さて、秋といえばみなさんは何を思い浮かべますか？スポーツの秋、読書の秋、芸術の…
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