ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/29
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです2024年の日本人の平均寿命は男性が８１．０９歳、女性が８７．１４歳となっています一方で健康寿命は男性７２．１歳、女性７４．８歳となっています世…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！お盆休み、いかがお過ごしでしたか？？私は食べ過ぎなお盆でした、、、（いつものことですが、笑）体重、戻さないといけないんですけどね、…
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～40代からの"投資”は、カラダとお金のWメンテナンス～イベント終了いたしました！身体を動かしながら、健康と資産のことについて体感していただきました！今回の写真は、マシンスト…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのYUIです！実は先日、ゴルフデビューしました♪身体の使い方を知りたかったのと新しい趣味を作るために始めたゴルフですが初ラウンド、、ハマってしま…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです。大人になってから全力で力を出したことあります？全力ダッシュや思いっきり重たいものを持ち上げたりしてますか？大人になるとなかなかそういう経験…
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皆様こんにちは！お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。猛暑の中、オフィス・車内・自宅のどこにいても冷房が欠かせませんよね。涼しいはずなのに肩こり、腰の重さ、だるさを感じたこ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/14
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！高校生の時に始めたバスケを社会人になった今も定期的に続けています僕の心の安定剤ですずっとウエイトトレーニング中心にトレーニングを続けていま…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！皆さん疲れは溜まってませんか？なんか寝れないな、、、と思うことありませんか？今回は「寝る前のストレッチでぐっすり眠る方法」について…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです☆最近、疲れにくい身体を作りたいんです！と言われてストトレに来られる方が多いように感じます疲れにくい身体にするのにはどういった習慣が…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです☆以前のブログを見てくださった方はご存知かと思いますが、6月末に卵巣嚢腫の手術をしました、、術後1ヶ月が経ち、かなり動けるようになりま…
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