ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！STRETCH＋TRAININGのりおです！みなさんは唇の乾燥気になりませんか？私はリップののりが悪くなっていつもイライラしてしまいます笑実はカサつく原因のひとつとして、紫…
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こんにちは！STRETCH＋TRAININGのりおです！みなさんは天気が悪く気圧が下がった時、身体に不調は起きませんか？私は低気圧にものすごーーーーーく弱く、、、頭痛、全身倦怠感だった…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！最近食欲がない気がする・・・食べることが大好きな私にとって大事件ですＴＴ（痩せるならいいか・・・いや夏バテを利用するのはだめですね…
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こんにちは！あなたが信じてるその健康情報、もしかしたら全部嘘かも、、巷では身体に良いと言われている情報が溢れていますが、中には全く根拠のない迷信も。今回はよく聞く身体にま…
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こんにちは！STRETCH＋TRAININGのりおです！私は2歳からバレエをしているのですが、バレエでは呼吸の練習をさせられるぐらい呼吸が大事です。私たち人間は、無意識な状況で規則正しく…
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- 投稿日：
- 2025/7/27
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！朝起きてしっかり朝日を浴びて１日のスタートできていますか？朝日をしっかり浴びることで身体の中で何が起きるのかお話ししたいとおもいますまず朝…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！この前、ネイルを変えました☆夏っぽく青系で、デニムネイルに・・・！さて、何となく体調が悪いなと思って爪を見ると、デコボコになってい…
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- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！普段の生活でどんな姿勢でいることが多いでしょうか？睡眠時間が８時間だとして残りの１６時間のうち歩いたり走ったりを含め立っている時間はどのく…
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- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！年齢を重ねていくと膝や腰、肩がいたいなど身体のどこかしらに痛みが出てくると思います今日は膝にフォーカスをあててお話していきます膝が痛くなっ…
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こんにちは！女性スタッフのウェアが新しくなりました！前のウェアとはガラッと変わって、今流行りのミニT☆内装、外装も少し前に変わり、新しく生まれ変わっているストトレに、是非…
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