ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい秋になってくると、肌のトラブルを感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。「肌が乾燥してかゆい」「カサカサして粉をふく」など…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです怪我をしにくい身体をつくる、姿勢改善のため、肩こり腰痛などの慢性痛を改善するなどのためにストレッチをしたりして身体を柔らかくしようとする方は…
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こんにちは！最近ささくれがたくさんできてしまいます。。。（TT）めくってしまって痛々しいことに、、駄目だとはわかってるんですけどね、、、ささくれができてしまう原因として、乾…
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こんにちは！最近、朝晩すごく涼しくなってきましたよね！嬉しい気持ち半分、朝晩は冷えるのに、昼間は汗ばむくらい暑い…。そんな「寒暖差」が大きい時期って、なんだか体がだるかっ…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです今まさに熱い戦いが繰り広げられている東京２０２５世界陸上今回の大会では棒高跳びで世界新記録が樹立されましたね色んな種目がある中で今後打ち破ら…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです☆みなさん、腰の痛みに悩まされていませんか？実は、日本人の約8割が「一生に一度は腰痛を経験する」と言われています。日常生活に支障が出…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！最近肌の調子が悪く、、、気分も下がります、、、今回は、肌荒れの原因とすぐに始められる改善法についてご紹介します！肌荒れの主な原因 1…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです柔軟性をあげましょう可動域を広げましょうこの２つのワードは良く効くと思いますがそれぞれどんな意味なんでしょうか？まず柔軟性とは外力によって受…
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こんにちは！おやなぎけんたです高校から始めたバスケットボールですが社会人になってからはただ集まってバスケをすることが多くなり学生の時のような大会に出て勝ちにこだわることが…
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こんにちは！おやなぎけんたです現在日本人の社会人の半分がでデスクワーク中心の仕事をしていると言われています。また仕事自体はデスクワークではなくても休憩中や家でゆっくりして…
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