ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！先日、万博とUSJに行ってきました！歩きすぎたおかげで靴擦れパーティ、、、、めちゃくちゃ痛いですＴＴ今回は靴擦れについてお話しします…
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こんにちは！おやなぎけんたです。今これを読んでる方はぜひ胸とお腹に片手ずつ置いた状態で深呼吸してみてくださいさて胸とお腹の両方がしっかりと膨らみましたでしょうか？基本的に…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！最近「首や肩が重い…」と感じていませんか？その原因、もしかすると ストレートネックかもしれません。ストレートネックってなに？本来、…
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こんにちは♪STRETCH+TRAININGのりおです！皆さんは水を飲めますか、、？？私は水分を取ることが苦手です（ＴＴ）意識せず、動かなかった日は本当に全然飲めませんでした、、、さて、…
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- 投稿日：
- 2025/8/29
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです2024年の日本人の平均寿命は男性が８１．０９歳、女性が８７．１４歳となっています一方で健康寿命は男性７２．１歳、女性７４．８歳となっています世…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！お盆休み、いかがお過ごしでしたか？？私は食べ過ぎなお盆でした、、、（いつものことですが、笑）体重、戻さないといけないんですけどね、…
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～40代からの"投資”は、カラダとお金のWメンテナンス～イベント終了いたしました！身体を動かしながら、健康と資産のことについて体感していただきました！今回の写真は、マシンスト…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのYUIです！実は先日、ゴルフデビューしました♪身体の使い方を知りたかったのと新しい趣味を作るために始めたゴルフですが初ラウンド、、ハマってしま…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです。大人になってから全力で力を出したことあります？全力ダッシュや思いっきり重たいものを持ち上げたりしてますか？大人になるとなかなかそういう経験…
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皆様こんにちは！お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。猛暑の中、オフィス・車内・自宅のどこにいても冷房が欠かせませんよね。涼しいはずなのに肩こり、腰の重さ、だるさを感じたこ…
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