ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/7/18
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！！もう夏本番でボディメイクやダイエットのためにジムに通われている方も多いかと思いますそんな中で筋肉を増やして基礎代謝をあげて痩せやすい身体…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGのりおです！最近、髪の毛が凄くパサつくんです（TT）体調が良くなかったのもあるのかなと思いつつ・・・髪の毛がパサつく要因として、４つ主にあげられ…
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皆様こんにちは！窓ガラスや鏡に映る自分の姿に「おや？」と思ったことはありませんか？姿勢は第一印象の大きな要素です。そもそも「正しい姿勢」とはどういうものを想像しますか？実…
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こんにちは！STRETCH＋TRAININGのYUIです。皆さん突然ですが、ストレートネック気になりませんか？ストレートネックとは、本来緩やかに前にカーブしているはずの頸椎がまっすぐになっ…
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こんにちは☆STRETCH+TRAININGのりおです！ちょっとプライベートのことですが、先日手術しました（TT）朝起きてお腹に激痛が走り、救急車で運ばれて・・・緊急手術・・・卵巣嚢腫茎捻…
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- 投稿日：
- 2025/7/11
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！ゴルフや野球などのスイングの時に腰を捻るイメージで行ってませんか？実はこれ大きな間違いです下手したら体壊します腰といわれる部分の骨は腰椎と…
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こんにちは！おやなぎけんたです！先日奈良県にある天川村というところに行ってきました。奈良県吉野郡という山奥にある場所で川は上流なのですごく綺麗で魚もたくさん泳いでいました…
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こんにちは！おやなぎけんたです！日本で肩こりに悩まされている方は女性の５割、男性は４割近くがいるといわれていますまたデスクワークをされている方に絞ると７割以上の方が肩こり…
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こんにちは！STRETCH+TRAININGです！この度は、1階と2階の場所の入れ換えしました！これからもお客様の快適性向上に努めてまいりますので楽しみにお越しください(^^)ストレッチ/トレ…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！整体などにいったら手技がとても痛くて聞いた感じがあって実際に終わったら身体が楽になったという経験ありますよね？ ただそんな場合でも次の日は…
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