ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/8
- 足首
- こんにちは☆
みなさんは、足首の歪みについて気にしたことありますか？
私はバレエをしているからか、捻挫もよくあったからか、気にすることが多いです。足首の歪みが身体に与える影響とは？
「最近、片足だけ疲れやすい」「靴の減り方が左右で違う」
そんな方は、足首の歪みが関係しているかもしれません。
足首は、身体を支える“土台”のような存在です。ここが歪くと、その影響は膝、股関節、骨盤、腰、さらには肩や首にまで波及します。
足首が歪む原因
足首の歪みは、日常のちょっとした習慣から起こります。
内側・外側に体重をかける癖
長時間の立ち仕事や歩き方の偏り
足首をあまり動かさない生活
過去の捻挫をそのままにしている
特に捻挫経験がある方は、靭帯や筋肉のバランスが崩れたまま固まりやすく、歪みが残りやすい傾向があります。
足首の歪みで起こりやすい不調
足首が正しく動かないと、クッション機能が低下します。その結果、
膝痛・股関節痛
ふくらはぎの張りやむくみ
足底筋膜炎
腰痛や姿勢の崩れ
など、思いもよらない不調につながることもあります。
ストレッチで整える足首バランス
足首の歪み改善には、動きを取り戻すことと周囲の筋肉を柔らかくすることが大切です。
当店では
足首周りの細かい関節調整
ふくらはぎ・すね・足裏のストレッチ
下半身全体の連動性を高める施術
を行い、足元から身体全体のバランスを整えていきます。
足首を整えることは全身ケアの第一歩
足首が安定すると、立ち姿勢や歩き方が自然に変わります。
「上半身ばかりケアしても不調が戻る…」という方ほど、足首の状態を見直すことが重要です。
気になる方は、ぜひ一度ご自身の足首の動きをチェックしてみてください！
そして、ストトレに足を運んでみてくださいね！
ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし//巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 動けるお身体へ！４Dマシン＆ストレッチ60分コース￥9,000→￥2,900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 動けるお身体へ！４Dマシン＆ストレッチ60分コース￥9,000→￥2,900
|
|
新 規 |
¥2,900 疲れたお身体へ！ストレッチ＆もみほぐし60分コース￥9,000→￥2,900
|
|
新 規 |
¥2,900 新感覚！4Dマシンで軽やかなお身体へ60分コース￥9,000→￥2,900
|
|
再 来 |
¥9,000 【人気No.1】パーソナル「ストレッチ+トレーニング」60分コース¥9,000
|
|
再 来 |
¥12,000 パーソナル「ストレッチ+トレーニング」90分コース¥12,000
|
|
再 来 |
¥6,000 パーソナルストレッチ+セルフトレーニング60分コース￥6,000
|
