ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- ブリーチ
- こんにちは☆
今日は少しプライベートのことを書きます！
先日、舞台の本番のために、美容室に行って、ピンクのヘアカラーにしてきました！
私は割と髪の毛は遊んできたので、、、何度もブリーチしたり、ブリーチ毛にパーマかけたり、、、、髪の内部構造は死んでいます、、、泣
もちろん、ピンクにするとなると、またブリーチが必要で、頑張ってブリーチしてきましたＴＴ（もうこれで最後にした方が良いねってついに言われてしまった、、、）
髪が乾燥してしまったり、切れてしまったり、手触りがかわってしまったり、変化がでやすくなってしまうので、ケアは必須です！
少しストレッチと絡めるなら、身体も同じです。
身体も負担がかかった状態で放置してしまうと、やはりダメージがでてしまいます。
ブリーチ後にケアするのと同じで、身体もストレッチで整えてあげることで、コンディションを保ちやすくなります。
毎日が難しいなら、まずは週に1回とかからでも十分です。
日々のケアで、髪も身体もいい状態をキープしていきましょう!ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし//巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
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