ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 鏡で見ると顔の左右違う問題
- こんにちは☆
ふと鏡を見たときに
「なんか顔の左右違う、、、？」
「口角こっちだけ上がってる？」
そう思ったことありませんか？
実はこれほとんどの人にあります。
むしろ完全に左右非対称の人の方が少ないです。
原因は顔だけじゃない
顔の左右差というと
顔の筋肉、噛み癖
をイメージする人が多いですが、実は顔のバランスも関係していることもあります。
例えば
片足に体重をかける、いつも同じ肩にバッグ、同じ向きに寝る
こういう癖が続くと、身体のバランスが少しずづ偏ります。
身体が傾くと顔にも影響
身体は全部つながっているので
骨盤、背中、首
このバランスが崩れると顔の位置にも影響が出ることがあります。
結果として顔の左右差を感じやすくなることも。
まずは身体の癖をチェック
もし左右差が気になるなら
片足に体重をかけていないか
バッグを同じ肩に持っていないか
スマホを見る姿勢
この辺りを少し意識するだけでも、身体のバランスは変わってきます。
顔だけではなく身体から
顔のケアももちろん大事ですが、身体のバランスを整えることも1つの方法。
身体が整うと顔の印象も変わることもあります。
普段の姿勢や身体の癖も、少しチェックしてみてください！ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし//巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
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